Takaisin arkeen ja ruotuun....

Viime viikonloppuna vietimme ihanan pitkän viikonlopun, Pyhällä. Tämä oli minulle eka kerta siellä, ja ihastuin. Nyt on aikalailla "off-season", mutta mitään bilemenoa emme lähteneetkään hakemaan. Mahdollisuuksia Pyhällä on vaikka kuinka, parasta reissussa oli irtaantuminen arjesta. Maisemat, ja se rauhallisuus oli ihanaa. Hiihtoladut oli ihan ok kunnossa vielä, kuten myös rinteet. Löysimme heti ekalla yrittämällä huippu ruokamestan! Täytyy sanoa, että päällepäin kyllä ei olisi osannut kuvitellakkaan, mitä herkkuja Huttuhippu tarjoilee - riekkoa, kuningasrapua, poroa you name it! Olisin mielelläni ollut koko viikon Pyhällä. Tollaiset pikku irtiotot arjesta antaa perspektiiviä omaan olemiseen ja arkeen....

Rentoutuminen ja kiirettämyys oli niin ihanaa!

Vaikka kilometrejä tuli noin 548 suunta, niin matka taittui todella nopeasti. Päätin jo ennen reissua että en mieti laisinkaan mitä syön ja milloin, nautin vain.

Kauniita hiihtomaisemia.

Hyvin luisti suksi!

Nyt kun olen taas takaisin arjessa, tekee oikein mieli kaikkia vegaanikokkailuja mitä olen lounaaksi laitellut. Vegaanipihvit on vain niin herkullisia, että ne kolahti minun makuun kyllä niin jäädäkseen. Toissa kerralla kun niitä valmistin laitoin tuoretta fenkolia joukkoon, ja tuli niin törkeen hyvää, että se tuli jäädäkseen ohjeeseen. Nyt on ainut pikku mutka minun matkassa se, että sauvasekoittimeni hajosi, tai siitä alkoi tulla "savua" kun surruuttelin banaanijäätelöä viime viikolla, joka on muuten törkeän hyvää! En ymmärrä miten minulla on tällainen ohje jäännyt näkemättä, varsinkin kun tämä on ollut suurin hitti vuonna 2014!

Minnan tuunattu banskujäätelö

2 pehmeää banaania

2tl raakakaakaojauhetta

"töräys" *agavesiirappia

1 rkl maitoa (tai vastaavaa)

Banaanijäätelö kerkesi hieman sulaa kulhossa ennenkuin muistin näpätä kuvan!

Pilko banaanit, laita pakastepussiin ja pakkaseen. Annoin olla seuraavaan päivään. Ota huoneenlämpöön banskut noin 30min ennen valmistusta. Laita kaikki aineet kulhoon ja sauvasekoittimella, tai vastaavalla vetäset sen jäätelöksi. Jos tuntuu tönköltä lisää varovasti maitoa joukkoon. Tästä tuli ihan törkeen hyvää!

*Agavesiirappin glykeeminen indeksi on noin 11-19, hunajan  noin 55 ja valkoisensokerin noin 68. Agavesiirappi on loistava valinta esimerkiksi diabeetikoille, jos tarvitsee makeutusta ja maku on tosi hyvä, että menee myös herkkusuille.

Aurinkoista torstaita kaikille! Ihanaa kun aurinko paistaa! 

Niin sitä vain piti lähteä kotiinpäin - ihan reissu!

Kevätvärejä - kauluksettomat takit on IN !

Hempeää utuista roosaa löytyy paljon kevään vaatteista, yllättävän paljon myös takeista. Nyt on myös paljon kauluksettomia takkeja, loistavia huivi-ihmisille ja muutenkin, tekee kokonaislinjasta todella kauniin. Hups hejjakkaa, miten onkaan että itseltäni sattuukin löytymään kaksi kauluksetonta takkia. Musta perustrenssi (Selected Femme) ja toinen minulle rohkea valinta, musta-valkoinen, kuvioitu päällystakki (Mascara), tämän bongasin viime syksynloppualennusmyynneistä. Kiersin ja kaartelin takkia jokusen kerran, ennenkuin uskalsin kokeilla. Jouduin tekemään muutaman puhelun varmistaakseni, että olenko ihan hullu kun ostan kirjavan takin!!
Juuri nyt on kaupoissa hyvä valikoima kevättakkeja, eli jos haikailet uuden takin perään niin nyt kannattaa lähteä sitä metsästämään!
Oulussa liikkujat, käykää tutustumassa, torstaina avatussa Kauppakeskus Valkeassa ja erityisesti Sokos Pukumiehessä!

Leppoisaa lauantaita!

Takaseinän kauluksettomat takit ovat todella kauniita, kannattaa käydä sovittamassa!

                                  Hyvin usein arkaillaan ja tuomitaan takkia etsiessä, "että tuo ei ole
                                  minun juttu" tai on jokin visio, minkä on luonnut itsellensä
                                  täydellisestä takista, mutta kannattaa rohkeasti poistua pois omalta
                                  mukavuus alueelta ja sovittaa päälle eri mallisia takkeja ja värejä!

Roosa ja vihreä sopii upeasti yhteen - Minimum.

                            Minimumin shoppi on kerennyt muuttua, mutta vihreät sävyt toivottavat
                            sinut tervetulleeksi heti pääsisäänkäynnillä!

Viime syksyn "rohkea" löytö, hah hah yksiväristä käyttävälle, hyvin rohkea valinta...ei pastellinsävyinen mutta kuvioitu!

Kaikki vaatteet Kokkolan Pukumiehestä.

Miten valita oikeat juoksutennarit?

Oikeiden juoksutennareiden valintahan "on hyvin helppoa" - so not! Tässä asiassa kannattaa kääntyä asiantuntijoiden puoleen. Itse tarvitsen ylipronaatiotuen ja se karsii jonkun verran valikoimaa. Nyt on panostettu huikeisiin värikomboihin ja muutamilla merkeillä voit itse suunnitella värityksen lenkkareissa.
Aina on yhtä mielenkiintoista lukea kevään ensimmäisiä juoksulenkkari vertailuja, ja niistä saa hyvin vinkkejä, mutta yhä edelleen käänny asiantuntioiden puoleen, silloin saat juuri oikeanlaiset kengät itsellesi!
Olen vihdoinkin löytänyt huippu ihanat lenkkarit, Adidaksen Adistar boostit, en vaihtaisi niitä pois millään! Välillä vaihtelun vuoksi käytän New Balancen 860, tossu on leveämpi Adidakseen verrattuna, kävelylenkeillä kiva jalassa. Olen hyväksynyt että otan sen väriset kengät, mitkä kaupasta löytyy, aina ei löydä mallia ja juuri sitä herkullisen väristä kenkää, jonka olet jossain lehdessä nähnyt. Pitää olla niin ajoissa liikkeellä, jos haluaa juuri sen tietyn värisen kengän....
Töissä käytän myös suurimmaksi osaksi lenkkareita, Adidaksen Glide boostit, tämä lenkkari on neurtraali ja mageen värinen, mintunvihreät, vaaleankeltaisilla yksityiskohdilla, nämä boostit ostin puhtaasti värin perusteella. Työpäivän aikana, koen että en tarvitse tuettua kenkää, siis minun mielestä....
Lenkille lähtiessä, kaikki ulkovaatteeni ovat mustia, lenkkareissa on väriä. Vastaan tulee ihania ulkoiluvaatteita, mutta niin vain päädyn turvalliseen mustaan. Kesällä lämpimällä vältän ainoastaan koko mustaa, musta on silloin yhtä tuskaa, muutaman kerran ajattelematta kokeillut.
Teen löytöjä, aika paljon alennusmyynneistä, ympäri vuotta, silloin laatu ja materiaali vaikuttaa.
Nyt tuli sellainen kutina, että pitäisikin tehdä pikku kierros paikallisessa urheiluliikkeessä, katsastamassa kevään trendit. Ihanaa aikaa kun aurinko paistaa, niin mielikin nostaa päätään hiekkalaatikosta.

Työkengät, Adidas Glide boosti.

Syksyllä löysin loistavan juoksutakin, oikeesti juuri sitä se on! Kun autonvalot osuvat takkiin, takin yläosa toimii heijastimena! Ei tarvitse viritellä heijastimia taikka heijastinliiviä. Heijastinliivin käytössä ei ole mitään noloa, pimeällä on hirveää olla liikkeellä autolla, ja havaita ihmisiä ilman heijastimia!

Jos palataan lenkkareihin vielä, niin minusta on hyvin mielenkiintoista kuulla millä tossuilla kukin juoksee, ja kuuntelen mielelläni analyysejä tossuista. Kuulostipa aika kuivalta, mutta joo... Nythän itse en todellakaan ole mikään himojuoksia, enneminkin "diipadaapa-juoksia", mutta olen kiinnostunut kehittymään ja ottamaan vinkkejä vastaan. Jaksan tössytellä sellaset tunti ja vartti eteenpäin, omalla hyvin hiljaisella vauhdilla, ja nyt tuntuu siltä että haluaisin pikkasen enemmän vauhtia tähän hommaan. Sykettä seuraten juoksen, ja pidän sen peruskestävyyalueella tasaan jos nousee liian korkealle, itsetuntoni ei koe kolausta jos joudun pistämään kävelyksi välillä, eli ihan peruskestävyyttä tässä rakentelen.
Ulkoileminen on mukavaa, siitä tulee hyvä olo ja hyvistä lenkkareista kannattaa aloittaa, välttyy polvi, ja sun muilta vaivoilta.

Reipasta perjantaita ja käykäähän happihyppelyllä, niin jaksaa taas!

Adidas Adistar (pure love) ja New Balance 860.

Kaikki tossut on viime vuonna ostettuja, eli värit voi olla niin "last season" - mutta jalassa kaikki on upeita!

Avokado-suklaamousse-iltapala - aivan oikein!

Moikka ja huomenta - pirtsakkaa torstaita! Ihanaa nämä aurinkoiset ja pitkät päivät, välillä olen niin sekaisin että mitähän se kellonyt oikein on, kun on niin valosaa! Voih - ja kuulkaas, olen niin koukussa avokadosta tehtyyn suklaa mousseen, Karita Tykän ohje, jota olen muunnellut.... Eilen pitikin miettiä oikein että onko "terveellistä" syödä joka ilta avokado? Minun mousseen tulee 1 avokado, 1(kukkurallinen) tl raakakaakaota, 1-2 tl agavesiirappia ja 2-3 rkl marjoista tulevaa nestettä, (pakkasesta kun otan sulaan marjoja niin käytän nestettä jota tulee pohjalle). Nesteenä voi käyttää maitoa, mantelimaitoa, kookosmaitoa, mutta kun sitä tarvitsee niin vähän, niin on turha ostaa erikseen, kyllä sielät kaapista aina löytyy jotain mitä voi lurauttaa, vaikka vettä jos ei muuta.
Vastaus siihen että "onko hyvä syödä avokado" joka päivä? Jouduin googlaamaan avokadon ravintoarvon, 100g avokadoa sisältää 160kcal .... hmmmm, kannattaa kurkata linkki jonka löysin, että ehkä sit kuitenki jatkan avokadon syöntiä, jos en joka päivä niin useamman kerran viikossa...En jaksa laskea paljonko "kinkku-juusto-sämpylä" sisältää kaloreita? Jokainen tekee omat hyvät valintansa mitkä sopii ja passa itsellensä. Hurahdan ja lujaa välillä tiettyihin juttuihin, huomenna kokeilen banaanijäätelöä! Olen ollut eiliseen asti tuiki tietämätön "banaanijäätelöstä" jos ystäväni ei olisi vinkannut asiasta minulle! Paloitellaan kypsä banaani pakkaseen ja soseutetaan se seuraavana päivänä, hiukka nestettä joukkoon ja hups heijakkaa tulee banskujäätelöö! Miten olen voinnut missata tällasen helpon ohjeen? Googlailin taas kerran ja tämä on ollut hitti 2014!! No, olen hieman jäljessä, mutta huomenna avokadosuklaamousse vaihtuu banaanijäätelöön! Onko jotain muita tällaisia helppoja ohjeita mitä olen missannut?
Joku kysyi minulta että minkä merkkisiä superfoodeja käytän tai suosin? Hetken jouduin miettimään ja totean että suuri osa on CocoVi:n tuotteita, mutta myös Puhdistamon tuotteita käytän. Kumpiakin merkkejä löytyy hyvin varustetuista ruokakaupoista.

Tämä on valmistettu Tykän ohjeella missä 1-2dl nestettä 2 avokadoon.

 Oma versio on sellainen "nopea-arki-versio" ..... mutta niiiiiin hyvä!

Huoliteltua arkipukeutumista ?

Jos saisin valita missä vaatteissa arkisin kulkisin, kulkisin upeissa istuvissa farkuissa - näin on. Eräs ystäväni sanoiki tässä jokin aika takaperin että, en ole "ikinä" nähnyt sinulla farkkuja! Miksikö? Sanotaanko näin että "I´m working on my jeanbody" hah hah .... olen joskus 10 vuotta sitten viimeksi kulkenut farkuissa. Olen juuri nyt sen kokoinen ja mallinen että mielestäni minulle ei istu nätisti farkut, en tunne oloani mukavaksi niissä.  Jonain päivänä löydän vielä ne "the farkut" jotka hyväksyn itselleni. No, leikitäänpä nyt että minkälaiset farkut sitten haluaisin....sävyn pitää olla kaunis sininen, kulutukset kohdallaan, pehmeää ja joustavaa materiaalia. Tänä päivänä on haastavampaa löytää farkkuja joissa ei ole elastaania. Kokkolan Pukumiehessä ihastuin Marc O´Polon pehmeisiin löysähköihin farkkuihin, ja niiden kanssahan sopii ihanasti, mikä muu kuin luonnonvalkoinen neule. Toki rento valkoinen paitis on myös nappi valinta! Karita Tykkä taisi jossakin haastattelussa todeta että "omaa" aika monta valkoista paitista, silloinhan minun ei tarvitse potea huonoa omatuntoa kun omistan 4 kpl puhtaan valkoisia paitiksia...
Pientä piffausta tähän "casual lookiin" tuo upea iso huivi. Neliönmalliset huivit ovat kivoja, Balmuirilla on ihanat materiaalit ja upeat utuiset sävyt, sopii hyvin useimmille suomalaisille.

My choices from Kokkolan Pukumies!

Marc O´Polo farkut ja Minimum neule.

Balmuirin ihanat jumbohuivit - utuiset sävyt.

 

Rento t-paita farkkujen kanssa - Mos Mosh - like the color!

...ja ettei kaikki olisi pelkkää "utuista" niin ihana puna-valkoraitanen tunika/mekko - Glam/Liu Jo.